还在喝豆浆？换成这个吧，养生又健康！

还在喝豆浆？换成这个吧，养生又健康！

从古至今，早餐都被人们看的比较重要。特别是到了冬天以后，天气比较冷，早餐就显得更重要了，因为只要早餐吃的暖和舒服了，一整天都不怕冷了，现在的人们都比较注重养生，很多人都喜欢在早上喝杯豆浆，暖暖的豆浆确实可以让人觉得很暖和，但是天天喝也会腻。今天就给大家说一种比豆浆还好喝的早餐饮品。

今天我要给大家推荐一款早餐，它的营养价值比豆浆高多了，它就是雪梨莲藕糊。雪梨和莲藕是两种我们都比较熟悉的食材，雪梨我常常都是把它当作水果吃的，而莲藕是一种蔬菜，可以炒着吃，可以用来炖汤，不管怎么做，都是很好吃的，而今天我们把它和雪梨一起做成糊，味道也是特别好哦！

1.准备莲藕和雪梨，将准备好的莲藕和雪梨，全部去皮切丁。

2.辅食机内倒入120ml清水，把切好的雪梨和莲藕放入蒸蓝内蒸10分钟。

3.蒸好后搅拌机里流下的汁水不要倒掉，把蒸好的雪梨和莲藕倒入搅拌杯内搅拌成泥状，不需要再加水。搅拌好。用刮勺刮到小碗内，就可以来吃啦。

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