如何缓解女生初潮引起的恐慌?
2022/3/1117:02:04 来源:网络
随着经济水平的提高(如何提高性功能),人们饮食结构的变化,女性月经(月经不调)初潮的年龄较之过去又大有不同,小学生来月经(月经吃什么好)早不是新鲜事。由于小学生年龄小,心理承受能力差,对月经初潮很恐慌,若再有痛经(痛经)干扰,定会影响小学生的正常学习和生活。那么,女孩子痛经(痛经吃什么好)该如何解决?
痛经的原因
1、精神的紧张:平日受到”来月经要痛”这一类言论的干扰,在想法上造成恐慌,精神注意力过分的集中到下腹部,所以造成“敏感状态”,时间长了,就成为一个条件反射,一来月经就感到不适和疼痛。
2、子宫发育不良:子宫颈口狭窄或子宫位置倾斜,子宫里的经血流出不畅,引起子宫肌肉强烈收缩,使下腹疼痛。
3、体质的虚弱:有的女生对疼痛非常的难以接受,对一般人来说来说可能就只是感觉下腹部不舒服,然而对她来说就可能就会感到难以忍受的痛苦。
小学生痛经如何解决
患了痛经后精神不要过于紧张,因为精神紧张或恐惧,可使症状加重,越发不能耐受,甚至成为思想负担。要对月经有正确认识,一般在月经期过后,症状就会消失,对身体健康无大的妨碍。在经期要注意卫生,不宜过劳,平日注意体育锻炼改善体质,保持生活规律,并使大便通畅,减少盆腔充血,对减轻痛经有帮助。下腹疼痛时,用个热水袋放在下腹部,也能减轻症状,或服些止痛药片也可减轻疼痛。如果症状很重,应请校医室医生给作针灸或服中药治疗。对继发性痛经,可根据病因、病情来决定治疗方针。
总之小学生痛经较之成年女性更要棘手,毕竟小学生的年龄还小,小学期间的生理课并未普及,小学生在对待痛经时难免会恐慌。这时候母亲应该给予女儿更多的关心和引导,让孩子能够正确地认识月经初潮,平稳度过初潮期。祝愿每个孩子都能健康成长。
预防月经不调
一、规律生活:平时要养成规律的作息习惯,不熬夜、不抽烟、穿衣注意保暖,经期要养成良好的经期卫生习惯。
二、饮食调节:经期尽量避免吃辛辣刺激、生冷的食物,应注意食用促进红细胞生长、增强免疫力(免疫力)的食物,多吃水果蔬菜补充营养,增强体质。
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