美味健康的杏仁应该怎么吃

发布时间：2020-03-04 13:51:49 阅读：次来源：导轨厂家

美味健康的杏仁应该怎么吃

你是否和我一样喜欢吃杏仁呢？今天就和大家介绍下杏仁的吃法。

健康食品杏仁的常见吃法与做法：

来自美国加州杏仁商会的营养专家凯伦。莱普斯丽博士介绍说，抗衰老的核心是发挥高营养食品的食疗功能，从而达到预防疾病、延年益寿的作用。她近年来的研究表明，市面上常见的杏仁、水果和蔬菜等都含有丰富的抗氧化物质，其卓越的健康功效不容忽视。那么杏仁到底有哪些常见吃法和做法呢？

【1】自制杏仁露：

杏仁露12克，浸泡去皮，用搅拌机磨成细浆，隔渣后加水、糖、奶煮成杏仁露，取滤液加冰糖调味，便是最价廉味美的美颜妙品，经常饮用可祛斑护肤。