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美味健康的杏仁应该怎么吃

发布时间:2020-03-04 13:51:49 阅读: 来源:导轨厂家

美味健康的杏仁应该怎么吃

美味健康的杏仁应该怎么吃

你是否和我一样喜欢吃杏仁呢?今天就和大家介绍下杏仁的吃法。

健康食品杏仁的常见吃法与做法:

来自美国加州杏仁商会的营养专家凯伦。莱普斯丽博士介绍说,抗衰老的核心是发挥高营养食品的食疗功能,从而达到预防疾病、延年益寿的作用。她近年来的研究表明,市面上常见的杏仁、水果和蔬菜等都含有丰富的抗氧化物质,其卓越的健康功效不容忽视。那么杏仁到底有哪些常见吃法和做法呢?

【1】自制杏仁露:

杏仁露12克,浸泡去皮,用搅拌机磨成细浆,隔渣后加水、糖、奶煮成杏仁露,取滤液加冰糖调味,便是最价廉味美的美颜妙品,经常饮用可祛斑护肤。

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