专家提醒大肚子细腿的人容易得糖尿病-【新闻】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

最新的一项研究显示，大肚子细腿的人容易得糖尿病。在与糖尿病的关系上，体型比体重更重要。

有医学常识的人都知道，高血糖、高血压等症状特别“青睐”长得胖的人。奇怪的是，欧美国家中块头大的人比我国多得多，但患病比例却相差不大。

糖尿病研究所的贾伟平教授告诉记者，中国人的肥胖情况和欧美人很不一样。对中国人来说，体重指数(BMI)在23以上就属于“危险人群”了，而欧美人超过25才属于超重。

肥胖和高血糖、高血脂等常常是“难兄难弟”。据了解，我国目前诊断糖尿病等代谢性疾病的方法都来自欧美，没有专门针对中国人的。因此，研究中国人肥胖的特点分外重要。

在上海选择了两个社区，对近6000个随机抽样的居民进行了大规模的入户调查。经过系统分析发现，肥胖程度较轻的中国人和全身都胖的欧美人脂肪分布很不相同，中国人块头不大，但腹部容易长肉，肚子大的人挺多。医学上把脂肪主要积聚在腹腔内的肥胖称为内脏型肥胖，而把大腿粗、臀部肥胖称为皮下脂肪型肥胖。研究发现，内脏型肥胖的人更容易得糖尿病等代谢性疾病。其原因在于，皮下脂肪可以保护正常的糖脂代谢。

人的体型既有遗传的影响，也有后天的作用。人们应注意饮食和运动，“管住嘴，多动腿”。保持健康匀称的体型，是将糖尿病拒之门外的有效方法。

专家温馨建议：

随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。

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