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专家提醒大肚子细腿的人容易得糖尿病-【新闻】

发布时间:2021-04-06 02:33:50 阅读: 来源:导轨厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

最新的一项研究显示,大肚子细腿的人容易得糖尿病。在与糖尿病的关系上,体型比体重更重要。

有医学常识的人都知道,高血糖、高血压等症状特别“青睐”长得胖的人。奇怪的是,欧美国家中块头大的人比我国多得多,但患病比例却相差不大。

糖尿病研究所的贾伟平教授告诉记者,中国人的肥胖情况和欧美人很不一样。对中国人来说,体重指数(BMI)在23以上就属于“危险人群”了,而欧美人超过25才属于超重。

肥胖和高血糖、高血脂等常常是“难兄难弟”。据了解,我国目前诊断糖尿病等代谢性疾病的方法都来自欧美,没有专门针对中国人的。因此,研究中国人肥胖的特点分外重要。

在上海选择了两个社区,对近6000个随机抽样的居民进行了大规模的入户调查。经过系统分析发现,肥胖程度较轻的中国人和全身都胖的欧美人脂肪分布很不相同,中国人块头不大,但腹部容易长肉,肚子大的人挺多。医学上把脂肪主要积聚在腹腔内的肥胖称为内脏型肥胖,而把大腿粗、臀部肥胖称为皮下脂肪型肥胖。研究发现,内脏型肥胖的人更容易得糖尿病等代谢性疾病。其原因在于,皮下脂肪可以保护正常的糖脂代谢。

人的体型既有遗传的影响,也有后天的作用。人们应注意饮食和运动,“管住嘴,多动腿”。保持健康匀称的体型,是将糖尿病拒之门外的有效方法。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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