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秋季吃桂圆 补脾养心,生血益气

发布时间:2022-05-05 20:38:50 阅读: 来源:导轨厂家
秋季吃桂圆 补脾养心,生血益气

专家建议:每天早上用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。用桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,是生活节奏快、经常熬夜的都市白领们提

专家建议:每天早上用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

用桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,是生活节奏快、经常熬夜的都市白领们提神、抗疲劳、提高免疫力的不错选择。

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