这种植物浑身是宝，搭配食材还能养生

这种植物浑身是宝，搭配食材还能养生1、及时增减外衣现在夜晚的气温比较低，经常晚上出去玩，或者晚上晚下班的人们，要记得带好薄款的外衣。冷了的时候可以穿起来，帮助身体御寒，以免被风寒盯上。尤其是女人，天凉了就要换下你的短裙和短裤、短上衣了，差不多要换上长裙、长裤，遮盖双腿为其保暖。2、保持积极情绪秋季天气干燥，不少植物也慢慢凋零了，很多感性的看到这种情况，就引起悲伤的情绪，长期情绪低落，很容易诱发抑郁症。所以说，大家务必要保持积极的情绪，尤其是患过抑郁症的人们，更是要及时调节，以免疾病复发。预防秋燥的食谱：准备好各10G的黑木耳和银耳，再用冷水泡发，泡软了以后洗净，并且去除杂质。之后将它们撕成小块，一起放入大的陶瓷碗中，加入适量的清水，放入锅中炖煮。锅中水沸腾后，再将一些冰糖放入陶瓷碗中。最后加盖继续炖煮十几分钟，炖熟了就可以吃了。

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