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蔬菜让你轻松解决宝宝秋季上火【消息】

发布时间:2020-09-16 18:01:59 阅读: 来源:导轨厂家

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宝宝秋季上火的症状

1、大便干,小便黄

小便黄而混,大便干结,呈栗粒状,三五天排便一次。排便过程长且困难,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

2、口舌生疮,口腔干燥

口腔唾液分泌减少,不肯吃饭甚至不愿喝水,有些宝宝会不时在口腔附近用手触动,这时需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。口舌生疮不注意很容易引起口角炎,俗称“烂嘴角”。

3、睡不香、有口气

睡觉时常出现烦躁哭闹,身子不停翻动,有时还会咬牙,有可能是上火引起体内失调而导致的睡眠障碍。口气常代表宝宝肠胃功能紊乱,身体的“胃火”一般与喂养不当出现积食有关,宝宝口中呼出不良气味可能是正在上火。

4、眼屎增多

眼内分泌物增多,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后,可初步判定宝宝上火。

5、皮肤干燥

婴儿肌肤的厚度只有成人的十分之一,极其娇嫩,很容易流失水分,天干气燥就容易脱屑起皮,严重可发生皴裂,引起红肿、疼痛。

6、流鼻血

婴儿的鼻黏膜较脆弱,在干燥的天气下,需要更多血液流经鼻腔以提高温度与湿度,因此容易造成鼻黏膜充血而导致出血。

7、燥咳

干咳嗽不止,无痰或少痰,痰粘难咯,痰中带血丝,并伴有口干咽痛,喉痒,声音嘶哑,舌红少津等症状,咳久可引起胸部隐隐作痛。症状白天较轻,夜间加重,有时持续1~2月不愈。

宝宝秋季降火吃什么蔬菜?

降火蔬菜一:韭菜

韭菜是养阳的蔬菜,秋季气候冷暖不一,天气变化多样,韭菜可增强宝宝的脾胃,预防宝宝秋季腹泻,而且对肝功能也有益处。

宝宝降火食谱:猪血韭菜汤

材料:猪血3块,韭菜100g,酸菜50g,油、盐、姜各适量。

做法:

1、猪血切厚片,下开水煮2分钟;

2、捞出放凉水里泡凉;

3、姜切片,韭菜洗净切段,酸菜洗净切丝;

4、油锅爆香姜片,下酸菜翻炒;

5、下猪血和一点水,加盐煮开;

6、出锅前下韭菜,韭菜煮软即可出锅。

降火蔬菜二:菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是秋季里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于宝宝排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

宝宝降火食谱:菠菜汁薯泥

材料:红薯200g,菠菜50g,油、盐、淀粉各适量。

做法:

1、红薯洗净,切成四瓣,上屉蒸熟,剥去皮;

2、菠菜焯水,用粉碎机打成泥;

3、将菠菜泥和红薯放在一个盆里,混合均匀;

4、清水加淀粉、油、盐,熬成薄芡淋在薯泥上即可。

降火蔬菜三:豆芽

豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

宝宝降火食谱:牛肉豆芽汤

材料:绿豆芽200g,牛肉150g,骨头汤一大碗,蒜、香油、盐、生抽、鸡粉各适量。

做法:

1、豆芽摘洗干净,牛肉切丁;

2、烧热油(香油味道最好),炒香蒜片;

3、放入牛肉丁炒至变色;

4、放入豆芽,倒入骨头汤;

5、煮至八成熟的时候,倒入生抽和盐;

6、再放入鸡粉即可。

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